[討論] 半馬是否能完賽 | 農藥百科
Q2:如果因時間及工作不能像網路上的訓練菜單練,照我目前跑的量及次數能否順利完賽呢?明年想報的半馬限時4小時就擔心越跑越慢,跑不完以上,先謝謝 ...
作者jack730 (楓葉)
看板Road_Running
標題[討論] 半馬是否能完賽
時間Fri Nov 13 22:33:32 2020
如題 一個禮拜總跑量落在20K 禮拜一及三各5K,六或日10K 速度6分速 一直以來都報名10~12K左右賽事 但明年想挑戰半馬看看 因此有下列問題 Q1:半馬如果跑到一半(約平常跑得 最遠的距離後),跑跑停停, 會不會很丟臉,會這麽問,是 因為我認為跑步就一直該跑, 不能用走的。 Q2:如果因時間及工作不能像網路 上的訓練菜單練,照我目前跑 的量及次數能否順利完賽呢? 明年想報的半馬限時4小時 就擔心越跑越慢,跑不完 以上,先謝謝各位回覆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.136.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1605278014.A.005.html[1]推 ruchieh: 1.不會丟臉 2.以現在的跑量,四小時內一定跑得完 11/13 22:40
→ nanako24: 一定跑得完 11/13 22:42
→ victorlove: 你不會是最弱的那一個 11/13 22:42
推 johnson44: 只要開始永不嫌晚 11/13 22:43
推 AJS: 很好奇,你至少6分速可以跑10k,那剩下11多k就算用走的14分/k 11/13 22:54
→ AJS: 所以應該沒有4小時完賽的問題。其他就是你心理因素了 11/13 22:55
推 PPPGGG: 絕對夠啦= = 11/13 22:58
推 helen20359: 可以的,,半馬4小時算是滿寬鬆的時限 11/13 23:04
推 noahlin: 不會丟臉啦 最後很多人用走的...
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