胃不好的人減肥有影響嗎? | 農藥百科
一般來說,腸胃不好的人,消化吸收能力也會有影響,至少在我身邊這類型的人都是瘦子啊~而且,減肥時候,吃得少油少鹽低熱量的食物,大多數是蔬菜、水果、穀物...
一般來說,腸胃不好的人,消化吸收能力也會有影響,至少在我身邊這類型的人都是瘦子啊~
而且,減肥時候,吃得少油少鹽低熱量的食物,大多數是蔬菜、水果、穀物等食物,反而具有養護效果。
如果胃不好,可以選擇少食多餐,再搭配運動的方法,不要選擇劇烈節食,或者一些不健康的方法。
不節食就沒影響
有
因為你要比普通人更要注意飲食,比如一些膳食纖維,對於減肥的人來說是非常好的食物,飽腹感比較強,而且熱量也比較低。但是胃不好的人就要控制量,因為消化不好,會引起諸多問題。
而胃不好的人要吃容易消化的東西,比如麵條,而這些易於消化的東西都是精細食品,謝謝食品往往熱量比較高,不利於減肥
但是話說回來,低熱量的東西也有很多對胃不好的人是友好的,就需要自己做功課了,胃不好的話,油膩的食物也不能吃太多,一定程度上是比較利於保持規律飲食,少油少鹽的健康方案的
看你怎麼減吧
不節食多運動應該沒問題吧
沒有,胃不好的人可以先調理,胃不好的人大多數是因為你的飲食作息不好導致的,這也是導致你肥胖的原因之一!所以要調理脾胃,脾胃健康,不瘦都難
那你就不要通過節食減肥,健康飲食可以,但是不能不吃或者吃很少餓著肚子,這樣對胃不好,還是多一些運動吧,不僅能減肥,還可以練線條肌肉
沒有一點印象,運動減肥三分動七生吃,飲食規律了,生物鐘規律。只有好處,沒有壞處。
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