2022高CP值6款瑪卡品牌評比 | 農藥百科
![2022高CP值6款瑪卡品牌評比](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
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如果你也是屬於一到午後就開始容易分心、打瞌睡,那就是該補充B群囉,而現在市面上有一種幫助精神旺盛的保健品為「黑瑪卡」,對於調節生理機能、促進新陳代謝、精神旺盛有很棒的效果,但上面的成份密密麻麻,如果不研究真的不知道到底吃了什麼進身體,下列有專家為大家解說並列出挑選黑瑪卡前必備的知識,最後內文還附6款熱銷黑瑪卡品牌必看評比!
什麼是瑪卡?黑瑪卡的成分有哪些?瑪卡源自西班牙語Maca,是祕魯的十字花科植物,又稱祕魯人蔘、印加蘿蔔、瑪咖等,生長在海拔高的安地斯山脈與烈陽之地,置身於僅有少數植物能生長的環境,有極佳藥用與食用價值,黑瑪卡則是營養成分與功效最好的一種,有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、胺基酸,有類似植物的塊莖,根部有黑、紅、紫顏色交雜,含碘,瑪卡除了鐵、鈣、鋅、鉀、多醣體、牛磺酸、植物多酚之外,也含有飽滿的亞油酸、棕櫚酸和油酸。根據國外研究證實,長期穩定攝取足夠的瑪卡營養素,有助於調節生理機能
黑瑪卡的功效黑瑪卡根部中的瑪卡烯、馬卡醯胺是關鍵成分,能提供滋補強身的需求,並且能調節生理機能、幫助入睡,除此之外,對身體也有多重助益,搭配多重複方的話(例如B群、鋅)有以下功效:
黑瑪卡不飽和脂肪酸的比例高,能滋補強身,長期食用能調整生理機能。 有添加「鋅」複方的黑瑪卡產品,有助於維持生長發育與生殖機能,有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 運動的營養補充品 黑瑪卡可以增強體力,滋補強身,對於常運動的人,以及健康維持的人來說,是絕佳的保健補給品,也可以在高強度的訓練中,幫助維持生理機能。參考更多:維基百科介紹瑪卡[1]
如何挑選黑瑪卡產品? 挑選黑瑪卡可以從成份來源與劑量來挑選,挑選深色瑪卡精華佔較高比例的,此外,瑪卡保健食品有分為黃、紅、黑、紫,基本上選擇黑瑪卡就是有效成分比較高的,跟黃色等淺色瑪卡的成本相差多倍,而黑瑪卡中必備的精氨酸&鋅,也...
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