圖解「頭部按摩15穴位+3經絡」 改善失眠、頭痛、落髮 | 農藥百科
2019年12月3日—當身體感到肌肉僵硬時,最需要的就是要趕緊起身做做伸展操,或是藉由按摩SPA來舒展肌肉,以儘快排出體內老廢物質;而頭皮的肌肉也一樣, ...
當身體感到肌肉僵硬時,最需要的就是要趕緊起身做做伸展操,或是藉由按摩SPA來舒展肌肉,以儘快排出體內老廢物質;而頭皮的肌肉也一樣,頭皮的肌肉如果感到僵硬,也同樣需要舒展。
更何況,頭部肌肉也會隨著年齡增長而逐漸僵化,平日就可以時常藉由按摩刺激頭部肌肉,不僅能舒緩肌肉緊繃症狀、促進皮下組織的血液循環,也能促使肌膚細胞活性化,提升整體新陳代謝、改善肌膚狀態,也能延緩因為年齡增長而生的白髮及落髮問題。
延伸閱讀:頭皮紅腫刺痛?「對頭皮好」的3個要點,健髮又紓壓[1]
示意圖/TVBS
頭部15大穴位 緩解肩頸痠痛、頭痛、眼鼻不適
有些人會喜歡到美容院請人幫忙洗頭,因為洗頭髮時也能請設計師幫忙按摩一下頭皮,只要經過設計師按一按頭皮後,精神與身體狀況都會立即舒暢許多。這是因為頭部有許多經絡及穴位,如果能夠清楚了解各個經絡及穴位所相連的臟器及功能作用,也就可以自己在家自己進行簡單的頭部按摩。
1. 百會[2]:調整自律神經、改善頭痛、暈眩、幫助心情放鬆、改善落髮及痔瘡症狀。
2. 囪會[3]:緩解鼻子不適、落髮、頭痛。
3. 神庭[4]:緩解失眠症狀、鼻子不適、頭痛。
4. 曲差:緩解鼻子不適、頭痛、眼睛疲勞、神經痛。
5. 頷厭:改善頭痛、眼部及耳朵的不適感。
6. 角孫[5]:改善眼睛及耳朵的不適感、頭痛、落髮問題。
7. 和髎:改善眼睛、耳朵不適感、頭痛問題。
8. 風池[6]:緩解頭痛、耳朵不適、鼻子不適、肩頸痠痛;促進血液循環、改善眼睛疲...