爸媽不再崩潰,揭曉各階段嬰兒不睡覺原因與解決辦法! | 農藥百科
![爸媽不再崩潰,揭曉各階段嬰兒不睡覺原因與解決辦法!](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2022年9月29日—4個月的寶寶開始會出現睡眠倒退期,會漸漸轉換成跟成人一樣的睡眠模式,從原本兩階段(淺眠期、熟睡期)轉變為四階段成人睡眠模式(入睡期、淺眠期、熟睡 ...
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最後更新日期: 2022-11-09
超級崩潰,嬰兒半夜都不睡覺,搞得黑眼圈都跑出來了!到底為什麼新生兒的體力這麼充沛?揭曉0-1歲各階段嬰兒不睡覺的原因與睡眠解方,讓寶寶能自行入睡!
嬰兒不睡覺的常見原因與解決辦法 ✦0-3個月的新生兒無法分辨日夜
剛出生的寶寶還不會分辨日夜,因為過往都是在媽媽的肚子裡,長期處於黑暗。此外他們的褪黑激素也尚未分泌,所以你會發現寶寶有很長的時間在睡覺,但總是斷斷續續的,以至於早上睡飽,晚上睡不著。
驚嚇反射
再加上寶寶會有驚嚇反射,又稱為莫羅氏反射(Moro reflex),這是一種非自主的反應,經常發生在寶寶躺下後,因為頭部位置改變,而刺激內耳的前庭平衡,使寶寶會一臉驚恐地把雙張開(像擁抱的樣子)。
❖睡眠解方:新生兒的驚嚇反射發生頻繁,且經常讓寶寶睡到一半嚇醒,建議可以使用包巾[1],將雙手包覆起來後,能夠提升寶寶的安全感,減少寶寶驚嚇反射頻率,也能睡得比較安心。
✦4-6個月的嬰兒
睡眠模式轉變
4個月的寶寶開始會出現睡眠倒退期,會漸漸轉換成跟成人一樣的睡眠模式,從原本兩階段(淺眠期、熟睡期)轉變為四階段成人睡眠模式(入睡期、淺眠期、熟睡期與快速動眼期),你可能會發現寶寶的蓄電力很足夠,甚至到了夜晚還不睡覺,或者經常醒來。
開始長牙
而4-6個月的寶寶會開始長牙,當牙齒要從寶寶的牙齦長出時會有不舒服的現象,所以寶寶會更容易哭鬧、難入睡。
(延伸閱讀:嬰兒長牙有徵兆!公開讓你秒懂寶寶長牙順序表與潔牙撇步[2])
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