足底筋膜炎」疼痛時千萬不要按摩!急性期應該「這樣做」 | 農藥百科
![足底筋膜炎」疼痛時千萬不要按摩!急性期應該「這樣做」](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2021年3月22日—你曾經腳底痛嗎?在台灣不論男女,罹患足底筋膜炎的人數,大約都是從30、40歲開始節節上升,而女性患者近年來有暴增情況。醫師也提醒患者, ...
![足底筋膜炎」疼痛時千萬不要按摩!急性期應該「這樣做」](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
你曾經腳底痛嗎?在台灣不論男女,罹患足底筋膜炎的人數,大約都是從30、40歲開始節節上升,而女性患者近年來有暴增情況。醫師也提醒患者,不要在腳痛的時候去按摩!
「女性患者」暴增情況最明顯
復健科醫師林頌凱指出,我國足底筋膜炎就醫人數從106年的5萬6688人、107年5萬9657人,到108年的6萬970人,逐年上升,其中男性占43%、女性占57%。
不過,男女性足底筋膜炎好發年齡相當不同。男性患者通常從30歲以上開始變多,30、40、50幾歲的患者都各有4、5000人;70歲以上人數驟減,80歲以上的患者不到500人。女性患者則是從40幾歲開始暴增到6000多人,50幾歲患者近萬人達最高峰,60幾歲還有8000多人。女性患者人數與男性一樣,在70幾歲驟減,80歲以上只剩數百人。
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腰不好的人也是高危險群
林頌凱說明,足底筋膜在跟骨的附著點就是容易退化的部位,是典型的痛點。有發炎性關節炎疾病例如:類風濕關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乾燥症的人,也會提高罹患足底筋膜炎的風險。
他也從臨床上觀察到,腰不好的人也比較容易發生足底筋膜炎,因為核心力量比較差,走路或站立下肢代償較多,常見整個腿後側從上到下都緊繃,很多合併坐骨神經痛,小腿緊繃也是足底筋膜炎的危險因子。小腿緊繃會減少足踝關節活動度,大腳趾及跟骨受壓更大,而這兩端剛好都是足底筋膜附著點,拉扯久了自然會發炎。
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