足底筋膜炎的發生原因與如何治療?震波治療效果快! | 農藥百科
![足底筋膜炎的發生原因與如何治療?震波治療效果快!](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2018年10月1日—足底筋膜炎自我判斷方法·A.痛點在足跟內側或腳的中間,早上踩第一步特別痛,或是久坐後踩地痛下午時比較痛,走路走久後開始痛。·B.高風險族群呢?
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早上踩第一步會痛?走路時,足跟總是特別疼痛,而且站久了會變嚴重?很有可能是足底筋膜炎!
如果你是足底其他地方痛,這篇文章可以讓你參考 “足底痛其他可能原因怎麼辦”[1]
足底筋膜炎 常見疑問?
『醫生為何我復健做了半年都沒好?復健真的太花時間了』
『醫生我沒有時間復健,有沒有快點好的方法?』
「我的足底筋膜炎到底怎樣才會好?我想回去運動了」
其實 因為我們每天都要走路,所以每天都會消耗許多。若再加上生活習慣不良、體重過重、工作性質等危險因子。做復健就有如我們工作賺錢,若是花錢(消耗)的速度大於賺錢(復健)的速度,當然受傷就不會好,更何況是足底天天要吸收許多衝擊力。
足底筋膜炎自我判斷方法
足底筋膜炎發生機率非常的高,有一些方法可以自我判斷。
A. 痛點在足跟內側或腳的中間,早上踩第一步特別痛,或是久坐後踩地痛下午時比較痛,走路走久後開始痛。 B. 高風險族群呢?工作需要久站久走,或是小腿肚捏起來很僵硬。 C. 足弓問題:高足弓或是扁平足,體重過重,女生愛穿高跟鞋,或是有人的習慣-跑步或走路時,喜歡用足跟蹬地者。
以上這些特點符合越多,你越有可能是足底筋膜炎!當然詳細狀況,還是要交由專業醫療人員判斷。
足底筋膜炎常見疼痛區域
足底筋膜炎從腳底延伸至腳的前側。
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