蹠痛(前足底痛,Metatarsalgia) | 農藥百科
![蹠痛(前足底痛,Metatarsalgia)](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2016年6月4日—蹠痛(metatarsalgia)不是一種診斷(蹠音同直),而是症狀。它指的是前足底的疼痛與發炎,常與足底筋膜炎搞混,足底筋膜炎的疼痛部位在 ...
![蹠痛(前足底痛,Metatarsalgia)](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
蹠痛(前足底痛,Metatarsalgia)
骨力診所‧周聰哲醫師
蹠痛( metatarsalgia )不是一種診斷(蹠音同"直"),而是症狀。它指的是前足底的疼痛與發炎,常與足底筋膜炎搞混,足底筋膜炎的疼痛部位在後足底或足跟處。在運動員的身上常發生,以跑者居多,需要彈跳的運動員也會發生,另外高跟鞋血拼者、夾腳拖鞋(人字拖)的愛好者也是好發族群。蹠骨頭(metatarsal head) 位於腳底前部,腳趾與腳掌相接之突起處,此處稱為蹠部,若是疼痛發生於此處稱為蹠痛(metatarsalgia)。
前足底的疼痛
發生機轉
走路過程中,身體重量在中段單腳站立期(mid-stance phase)時由蹠骨頭及腳跟各負擔一半,之後轉移到蹠骨頭處,在站立末期(terminal-stance)時全身的重量都壓在腳的蹠骨頭上,在跑步時,第一和第二蹠骨頭受到地面衝擊力可高達體重的三倍。因此,跑者相對於普通人,有蹠痛的機會會大增。另外,步伐過快,鞋子太緊,如高跟鞋血拚族,也容易會有蹠痛。 蹠痛發生的過程常是慢姓、漸進式的,平常走路前腳底會像一直踩到小石子般的疼痛不舒服,而且可能症狀持續超過半年以上,或者比較少見的是本來隱隱作痛,突然疼痛跛行。疼痛位置可能是單一或多個蹠骨頭,特別是在足部推進也就是中段單腳站立期之後的時期最痛。
步態循環。mid-stance到terminal stance是蹠部受力最大的時候。
發生原因
造成蹠痛的原因很多,最常見的是因為過度使用(overuse),或者足底壓力分佈不平均,過度集中於蹠骨頭所造成,例如從事足部高衝擊性的運動,如跑步或彈跳運動者。另外,非運動員也會有蹠痛的症狀,如穿高跟鞋或鞋子楦頭過窄且堅硬的鞋子行走也會有蹠痛;或是長期穿不合腳型的鞋子,...