按摩的好處太多了,深入了解,減少跑醫院的次數 | 農藥百科
![按摩的好處太多了,深入了解,減少跑醫院的次數](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
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按摩的好處很多,利用按摩椅按摩也是一個很好的選擇唷
常常看別人按摩按得哇哇大叫,但是按完又覺得很舒服, 神清氣爽,你知道為什麼嗎?其實按摩的好處可是非常多的唷。
按摩有什麼好處呢? 其實按摩的好處可多了,這邊就先舉兩個按摩最常見的好處吧。
按摩的兩大好處 促進血液循環人體的血液循環如果好,身體的代謝能力、免疫能力、 活動力,也都會好了,保持身體活化,身體輕鬆舒服了, 自然心情也就跟著美麗囉。大家都知道人體有70%是由水分組成的, 所以如果有外部力量對我們肌肉或皮膚施加壓力的時候, 勢必會對人體內的液體流動狀態造成影響。尤其是對負責輸送人體必要的營養精華到各個組織的”血液”, 血液中有大約百分之九十都是水, 就連內臟的筋膜組織與全身的肌肉也富含百分之七十的水分, 讓肌肉在伸縮活動的情況下能夠保持潤滑。 而按摩就是一個標準的用外力去做擠壓動作。而一般常見的按摩手法中,不論是油推、按壓、 或擠壓的動作,都是為了提高體內的血液流動的速度, 這不但能讓營養傳輸變的更順暢, 還能增加血管的彈性,避免血管阻塞或是破掉行成中風, 也有利於排毒,更可以鬆開筋膜緊繃的纖維呢。所以有了”促進血液循環更好”的這個目標為前提之下, 就自然會衍伸出許多的方法與名目, 像是一般按摩館會先做的泡腳、熱敷, 或是紅外線醫療儀、拔罐、滑罐、刮痧, 或是在家泡熱水澡等方式,都是為了增加血管的擴張程度, 讓血液或是水分流動的更順暢。 頭腦變靈活人類的身體組成中,分布著許多「感受器」, 偵測體內、體外環境的變化。 當受到外來的刺激或是壓力時,感受器便會受到刺激進而產生訊號。 然而接收外部刺激的”感受器們”, 其實大多數...
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