配速意思 | 農藥百科
2019年5月8日—配速是耐力項目中的關鍵指標,一些教練認為,運動員在訓練時,以適合身體條件的配速來進行訓練可以起到刺激身體,提高運動成績的作用。國內外跑者對配速 ...,比起汽機車在用的時速,慢跑由於速度較慢,所以改用每公里需時多久(分:秒)來表達速度比較清楚明瞭,這種速度表示法就叫配速.所以一般在講跑多快,都會講幾分速幾分速,一般 ...,2020年5月19日—初學者的平均速度.如果你每公里配速5分整,那麼5K可預期在25分鐘左右完成,但對於許多人來說,這樣的成績並不容易。對於初學者,5分30秒到8分整之間 ...,配速:在马拉松运动...
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【跑步知識】跑步時為什麼用配速來衡量快慢? | 農藥百科
2019年5月8日 — 配速是耐力項目中的關鍵指標,一些教練認為,運動員在訓練時,以適合身體條件的配速來進行訓練可以起到刺激身體,提高運動成績的作用。 國內外跑者對配速 ... Read More
何謂配速? | 農藥百科
比起汽機車在用的時速, 慢跑由於速度較慢, 所以改用每公里需時多久(分:秒)來表達速度比較清楚明瞭, 這種速度表示法就叫配速. 所以一般在講跑多快,都會講幾分速幾分速, 一般 ... Read More
你跑5K花多久? 依照年齡、性別看平均成績 | 農藥百科
2020年5月19日 — 初學者的平均速度. 如果你每公里配速5分整,那麼5K可預期在25分鐘左右完成,但對於許多人來說,這樣的成績並不容易。對於初學者,5分30秒到8分整之間 ... Read More
跑步平均配速是什么意思 | 農藥百科
配速:在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。如果一个人在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么每跑一千米就需要7 ... Read More
跑步配速到底有多重要?怎么提升配速? | 農藥百科
2021年1月7日 — 长期进行跑步训练的跑友对于跑步配速这个名词都不会陌生。配速,是指在完成一段跑步过程中,每跑1公里所用时间的平均值。简言之,就是你跑步时的速度 ... Read More
配速 | 農藥百科
中文名. 配速 · 外文名. Pace · 性質. 馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的訓練或比賽術語 · 含義. 通常指行進1公里的用時 · 類型. 速度的一種. Read More
配速是甚麼? | 農藥百科
配速能力很差,怎麼辦? | 文章 | 農藥百科
2017年9月2日 — 平均配速是指目前跑步的總時間除以總距離的平均速度,所以時間愈長,變化就愈少,所以到跑步的末段很難透過平均配速得知自己有沒有掉速。對於配速能力已經 ... Read More
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