【轉貼】正視嬰幼兒的睡眠障礙 | 農藥百科
2022年3月8日—父母必須正視這個問題。並讓孩子學習自行入睡和自我安撫再度入睡的能力喔!!...嬰幼兒睡眠困擾主因:「入睡困難」和「夜間驚醒」!一項最新研究數據顯示 ...
我會轉貼這篇的原因,相信很多媽媽應該都會明白 往往孩子有睡眠方面的問題都是出在"大人"身上,真正有"睡眠障礙"疾病的小孩還是非常少數,大多數淺眠和有睡眠障礙都是大人造成的。父母必須正視這個問題。 並讓孩子學習自行入睡和自我安撫再度入睡的能力喔!! 這篇文章我大約是在幾個月前看到,現在又再度看到分享給媽媽們看
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嬰幼兒睡眠困擾主因 :「入睡困難」和「夜間驚醒」!
一項最新研究數據顯示,北台灣有超過六成的寶寶有睡眠問題的困擾,睡眠問題所帶來的不良睡眠品質可能增加照護者壓力及同時造成照護者睡眠不足之外,也將造成寶寶生理及心理上的相關疾病。
進行該項研究的長庚兒童醫院新生兒科助理教授周怡宏醫師表示,嬰幼兒於睡眠時,尤其是在夜間10點至淩晨2點之間,所釋出的生長激素較清醒時高出三倍或以上。
此外,良好睡眠能促進寶寶免疫力生成及腦細胞發育,要維持寶寶高人一等的成長及健康,充足良好的睡眠是不可或缺的首要元素。研究顯示,嬰幼兒睡眠問題在北台灣相當常見,其中「入睡困難」和「夜間驚醒」分居一、二名。
周怡宏醫師之這項最新研究發表於國際知名睡眠期刊「Sleep & Biological Rhythm」最近一期雜誌之中,調查顯示下列重要的臨床結果: (1)將近四成的嬰幼兒經常在半夜醒來。 (2)超過七成的嬰幼兒需要三十分鐘或更久才能入睡。 (3)三成五的嬰幼兒因為其他疾病而影響夜間睡眠品質。 (4)將近六成五的照護者認知嬰幼兒有睡眠方面的問題。
周醫師之研究結果係針對506位於長庚健兒門診就診的0~6歲嬰幼兒睡眠調查所完成。由問卷調查結果可發現,北台灣最普遍之嬰幼兒睡眠問題為夜間驚醒(醒來次數大於一次)和入睡困難(超過三十分鐘方能入睡、於就寢時發生掙扎現象)。
周醫師同時表示:「嬰幼兒睡眠問題不只在...