14招突破八個月、九個月、十個月睡眠倒退 | 農藥百科
![14招突破八個月、九個月、十個月睡眠倒退](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2020年9月14日—非常多八至十個月大的寶寶會經歷睡眠倒退期,不但夜醒、早起、抗拒小睡,睡前還一直伊呀學語不肯睡,或是站在床裡不願坐下,甚至出現分離焦慮。
![14招突破八個月、九個月、十個月睡眠倒退](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2020-09-14 2020-09-14 14:37
14招突破八個月、九個月、十個月睡眠倒退非常多八至十個月大的寶寶會經歷睡眠倒退期,不但夜醒、早起、抗拒小睡,睡前還一直伊呀學語不肯睡,或是站在床裡不願坐下,甚至出現分離焦慮。有些孩子原本已經睡過夜了,但碰上倒退期後,開始產生新的睡眠問題。另一些孩子則是一直有睡眠問題,而遇上倒退期後,問題更棘手了。這篇文章能幫助你認識八至十個月睡眠倒退,並教你如何突破困境。
八至十個月睡眠倒退期會持續三至六週,平均約四周。
粗動作 physical development 寶寶在這個時期正在學爬行、獨立坐穩、扶牆站立、拉著欄杆站起來等。寶寶會開始抗拒睡覺,在嬰兒床裡反覆新動作,因感到非常興奮所以不易入睡。另外,很多寶寶學會站立,但還不會自己坐下,所以會一直卡在站姿的動作,需要父母協助才能坐下,一旦坐下又馬上要練習站起來,就這樣反覆練習沒完沒了。
語言發展 language development 寶寶開始咿呀學語,模仿大人發出的聲音,也會模仿大人的手勢,並用手指向想要的物品。有些寶寶會抗拒睡覺,在嬰兒床裡面不斷咿咿呀呀的想說話。
三次轉兩次小睡 3 to 2 nap transition 許多寶寶七個月或八個月大時,小睡與小睡之間的清醒時間會慢慢拉長,並從三次小睡轉成兩次。在這個過渡期,寶寶很容易過累導致暴躁易哭,而且調整成兩次小睡的這個階段會比以往更難,因為不易分辨寶寶不睡的原因,是因為照顧者在不對的時間點放他睡覺,還是寶寶想要練習新的動作如站立?
分離焦慮 separation anxiety 分離焦慮是嬰幼兒正常發展的一部分,寶寶可能比平常更黏父母,跟父母分開的時候會產生焦慮的情緒。還有,寶寶不懂什麼是物體恆object permanence,也就是說,寶寶以為”看不見媽媽 = 媽媽不存在”,而且沒有 ”媽媽會回來”的概念。
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