令人不適的手部水腫!快來看看原因與消除方法 | 農藥百科
![令人不適的手部水腫!快來看看原因與消除方法](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2018年10月14日—手部水腫的原因·攝取過量酒精·攝取過量鹽分·營養不足·運動不足·長時間以相同姿勢站立·身體冰冷·睡眠過多·過度使用智慧型手機.
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戒指拔不下來?活動手指時有不協調感?感覺使不上力?其實,這些常見的手部水腫的徵兆。
手部的水腫與腿部及臉部相同,受到體質與生活習慣的影響極大,也有可能是由肝臟或腎臟的疾病引起,如果是後者,就必須特別注意。
今天身體工場要在這裏向各位說明手部水腫的原因及消除方法。
手部水腫的原因手部水腫的原因,一般來說可能有以下幾種情況。
攝取過量酒精攝取酒精後,血液中的酒精濃度會提高,導致血管膨脹。
如此一來,水分就會從血管壁的小隙縫滲出,引起水腫。
此外,為了降低血液中的酒精濃度,身體會儲存水分,造成水腫。
攝取過量鹽分為了維持內臟功能,身體具有保持一定鹽分濃度的機能。
當攝取過量鹽分時,身體為了降低鹽分濃度,會將水分儲存在體內,因此造成水腫。
營養不足若蛋白質(白蛋白)不足,身體排出體內囤積之老廢物質的機能就會減弱,容易導致水腫。
此外,膳食纖維不足除了會導致便秘外,也可能助長水腫的發生。
運動不足由心臟傳送至手腳末梢的血液及老廢物質,會藉由肌肉的力量在體內循環。
所以,如果因運動不足導致肌肉量變少,推送血液與老廢物質的力量便會不足,使老廢物質堆積、引發水腫。
長時間以相同姿勢站立長時間站立,或是持續以相同姿勢進行文書工作時,血液會因重力而容易積存在手腳末梢。
若是一直沒有活動身體,將血液送回心臟的機能便會受到阻礙,使水腫情況逐漸加重。
身體冰冷身體冰冷會使血管收縮,讓血液循環變慢。
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