FITNESS | 農藥百科
...時間進食看到myprotein的菊粉好像沒有很貴又有很多膳食纖維(每5g就有4.4g)感覺蠻心動的想問問有板友有吃過的經驗可以分享嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
最近為了減脂開始計算營養組成 (為了方便計算都自己秤重自己煮) 目前大概一天是蛋白質110.97g(26%) 脂肪60.66g(32%) 碳水176.48g(41%) 不過目前遇到的問題是 雖然把飯換成了糙米飯 一天一包青江菜(250g)和金針菇(180g) 這樣一整天下來膳食纖維也才13g左右 達不到建議值最低的20g 而現在這樣的蔬菜量已經讓我覺得已經要嚼很久了 再多的話一餐不曉得要花多少時間進食 看到myprotein的菊粉好像沒有很貴又有很多膳食纖維 (每5g就有4.4g) 感覺蠻心動的 想問問有板友有吃過的經驗可以分享嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.170.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527146384.A.3AC.html[1] → talrasha[2]: 洋車前子或奇亞籽可以考慮 05/24 16:26 → MeowDeLay[3]: 看了一下,這應該就是菊苣纖維粉吧,三多健康膳食纖維 05/24 19:33 → MeowDeLay[4]: 有健康食品標示那款就是這東西,一罐大概200元上下,似 05/24 19:34 → MeowDeLay[5]: 乎比myprotein便宜很多。 之前家人買過,吃了排便有些 05/24 19:35 → MeowDeLay[6]: 幫助。 不過缺點就是他要熱水才會溶,然後罐子沒蓋好很 05/24 19:36 → MeowDeLay[7]: 容易就受潮硬掉變整坨在罐子裡(後來外面多套個塑膠袋橡 05/24 19:37 → MeowDeLay[8]: 皮筋加強就好多了) 05/24 19:38 推 isud40401[9]: 為什麼要吃這個?多吃菜就可以了!營養素還更多 05/24 19:42 → MeowDeLay[10]: 然後有些高纖啥的飲料好像裡面也是加這個,像是美朝綠 05/24 19:44 ...
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[心得] costco的纖維粉 | 農藥百科
今天去costco看到藥局在賣纖維粉人吃的纖維粉,可以補充飲食中不足的膳食纖維不外乎就是菊苣之類的水溶性膳食纖維摟今天有賣場人員混果汁給人試喝喝 ... Read More
100% 蘋果纖維粉 | 農藥百科
蘋果纖維粉是是一種細粒的蘋果纖維,由新鮮蘋果經過榨汁、過濾和乾制等多道工序精製而成,具有蘋果的口味,清新可口,並富含可溶和不可溶性膳食纖維。 Read More
[商品] Costco Optifiber 纖維粉 | 農藥百科
今天把握最後一天放假去逛costco看到看起來很厲害的這瓶特價355而已,看到纖維之類 ... 不結塊無味,平常可以泡在除了碳酸飲料的冷熱飲品中,但之前喝過的酵素粉都是說 ... Read More
賣斷貨的張韶涵同款膳食纖維粉,老編吃完一周瘦了4斤。 | 農藥百科
2018年6月27日 — 比如,最近又成了購買困難戶的膳食纖維粉。 張韶. ... 就Meta MUCIL膳食纖維粉而言,0脂肪,0糖分,低熱量,熱量大概只有1/5的蘋果吧。 膳食纖維粉 ... Read More
FITNESS | 農藥百科
... 時間進食看到myprotein的菊粉好像沒有很貴又有很多膳食纖維(每5g就有4.4g) 感覺蠻心動的想問問有板友有吃過的經驗可以分享嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
先進纖維粉ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 農藥百科
手上有多一罐美安先進纖維粉(附湯匙), 對於腸胃道保健有需求的朋友歡迎... 這產品配方含有可溶纖維質,益菌素(prebiotics), 有助於健康的益生菌 ... ... <看更多> ... Read More
膳食纖維粉推薦ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣 ... | 農藥百科
膳食纖維粉推薦ptt的推薦與評價,在PTT、DCARD和君辰愛分享&幸福彤話這樣回答, ... 膳食纖維粉推薦ptt 在「纖維粉ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口的評價 ... Read More
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