足底筋膜炎病根多,治療攻略完整說明 | 農藥百科
![足底筋膜炎病根多,治療攻略完整說明](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
菁英診所復健科洪辰宇醫師指出,足底筋膜炎會時好時壞,主要原因在於足底筋膜、足部肌腱與足弓韌帶等損傷或退化問題、以及足部神經的慢性夾擠發炎未被周全治療,或另有病根 ...
![足底筋膜炎病根多,治療攻略完整說明](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
足底筋膜炎是相當常見的疾患,許多患者飽受反覆發作,深感康復之路不好走。菁英診所復健科洪辰宇醫師指出,足底筋膜炎會時好時壞,主要原因在於足底筋膜、足部肌腱與足弓韌帶等損傷或退化問題、以及足部神經的慢性夾擠發炎未被周全治療,或另有病根藏於腰椎卻被忽略,於是只要多走一點路,疼痛即容易復發。針對上述病灶,如何確實促進修復成為痊癒的關鍵。
足底筋膜構造足底筋膜一端連於腳底跟骨內側,呈扇狀向前延伸附著於五個腳趾骨的根部,支撐著足弓、也賦予足弓彈性。洪辰宇醫師說明 ,站立時足底筋膜承受身體的重量,走路或跑步時,足底筋膜會被伸張,以提供部分的扭力及彈力,並吸收地面的反作用力。足底筋膜的角色非常重要,是我們人體最重要的三大筋膜之一。
足底筋膜發炎因素足底筋膜會因長時間站、走、跑步、穿著不適合的鞋子等長期過度刺激而受傷及慢性發炎。洪醫師也舉出,若是內側足弓韌帶、足底韌帶、足部肌腱、或足底脂肪墊等已有損傷或退化問題;或是因先天扁平足和高弓足吸收地面反作用力的調節功能較差,這些情況都必須仰賴足底筋膜來代償,等於過度使用足底筋膜,也會導致發炎。若足底筋膜因結構性傷害而變得不夠強韌,還會影響跟骨附近肌肉筋膜的張力,於是容易夾擠到神經,進而導致神經發炎,尤其是行經跟骨轉折處的外側足神經第一分支,就是足底筋膜炎常見的疼痛根源之一。
足底筋膜炎的症狀與診斷方法足底筋膜炎的典型症狀就是早晨下床的第一步特別疼痛,在稍微活動一下後雖會緩解,但走多了又再度疼痛。洪醫師表示,除了取決於患者這項主訴外,再加上足跟跟骨處有壓痛點、超音波影像顯示足底筋膜厚度大於4mm,即可確診為足底筋膜炎。洪醫師還強調,診斷上不可忽略神經病灶,必須確認外側足神經第一分支是否受到肌肉筋膜的夾擠而發炎,可透過超音波檢查該神經是否發炎腫脹。
足底筋膜炎傳統治療 vs.新式療法改善足底筋膜炎的傳統治療包括口服非類固醇消炎止痛藥、物理治療、及足底筋膜伸展運動等,但不少患者的...