寶寶半夜哭不停,10分鐘嬰兒止哭、哄睡法 | 農藥百科
![寶寶半夜哭不停,10分鐘嬰兒止哭、哄睡法](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2018年5月23日—其實,6個月內寶寶與6個月以上寶寶,對待方式不同,你知道嗎?...陳萬德醫師強調,通常寶寶半夜哭鬧一段時間後逐漸轉好、睡著,那就不成問題,即使 ...
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「我家寶寶半夜哭不停,怎麼辦?」其實,6個月內寶寶與6個月以上寶寶,對待方式不同,你知道嗎?從寶寶的生理結構出發,再教爸媽有效率的應對方法,不可不讀!
你家寶寶睡眠日夜顛倒、斷斷續續的,很不好帶?
爸媽先忍耐!6個月內寶寶睡眠不穩定林口長庚醫院兒童心智科主治醫師金韋志表示,6個月內寶寶睡眠結構不穩定,沒有清楚的深睡、淺睡、快速動眼期(作夢期),所以容易睡睡醒醒。成人大多從淺睡,慢慢進入深睡、作夢期,又回到淺睡期,可能整晚前半部深睡多、後半部淺睡多,腦波有三、四個睡眠階段,但寶寶只有兩個階段,和成人是很不太一樣的。此外,寶寶作夢也跟成人不同,成人睡四十分鐘以上,才會出現晚上的第一場夢,而寶寶一入睡就進入夢境,睡眠情況不容易預測,6個月以後才會漸漸穩定、成熟。
臺安醫院小兒胸腔科及新生兒科主治醫師陳萬德進一步指出,越小的孩子,快速動眼期越長,所謂快速動眼期是指寶寶看起來睡著,但大腦依然在活動,介於熟睡和清醒之間,成人睡眠20%至30%屬於快速動眼期,新生兒則是80%以上,主因是新生兒有喝奶需求,因此不可能睡一整晚。所以,別再怪寶寶不好帶,人類與生俱來的生理特性,便是如此。
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日睡16小時,無法配合大人作息金韋志醫師分析,1歲內寶寶分為新生兒和嬰兒,「3個月以內新生兒」晚上睡眠總時數不定、不分晝夜、斷斷續續,整體來說會睡16至18小時以上,但睡眠規律性尚未建立,常常睡幾小時就醒,這時爸媽照顧寶寶比較辛苦,容易睡眠不足。而「3個月至1歲的嬰兒」,白天夜晚的規律性可以開始慢慢建立,晚上睡覺時間可拉長到9至12小時,加上白天多次午覺,睡眠總時數還是能達到16小時,嬰兒越接近1歲,白天睡覺時間就會漸漸減少。
寶寶睡著時突然笑了?你是否發現寶寶睡覺時會笑,萌萌的好可愛!金韋志醫師表示,1歲內寶寶睡眠情況不穩,爸媽會覺得寶寶睡覺時在笑、做動作等,有可能是寶寶在作夢,夢到...