腳痛讓你寸步難行?觀察疼痛位置,專家告訴你哪些習慣要改! | 農藥百科
![腳痛讓你寸步難行?觀察疼痛位置,專家告訴你哪些習慣要改!](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2018年9月4日—足底筋膜是位於腳底寬帶狀的扇狀筋膜組織,前方附著於五個蹠骨頭上,後方附著在腳跟骨的內側而穿過足底表面。平常走路或跑步時,足部承受全身重量時,這片 ...
![腳痛讓你寸步難行?觀察疼痛位置,專家告訴你哪些習慣要改!](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
在一般大眾中,至少80%的人有腳的問題。最常見腳的問題大部分來自於腳長繭、足部疼痛、足部結構變形、扭傷、不耐久站、久走,穩定性差易跌倒及腳臭等問題。臨床上最常見的足部疼痛以足後跟疼痛、足底筋膜炎、蹠底神經瘤及拇趾液囊腫4種為主。
示意圖/TVBS
① 足後跟疼痛:成因可能是鞋跟太薄、足跟的脂肪墊變薄、足底活動過度或是足型異常,例如扁平足。
② 足底筋膜炎:由於蹠底筋膜被異常拉扯,引起變形與發炎反應,最常發病在中足的內側。其原因可能是異常足型造成足底活動過度、運動量太重或太快、久站久走、不當鞋具、體重過重等因素。
③ 蹠底神經瘤:最常發病在第3 及第4 蹠骨與趾骨間的趾縫位置,所產生的刺痛像被電到而難以行走;其成因以不當鞋具為主。
④ 拇趾液囊腫:由於拇趾外翻造成大拇趾關節外凸,形成厚皮及滑囊,容易因穿鞋摩擦而造成腫脹發炎。成因在於遺傳、扁平足、足底肌力的降低及不當鞋具所造成。
腳長骨刺 讓她寸步難行
陳奶奶因腳跟長骨刺疼痛到不太敢走路,平常最遠只敢走到家附近的菜市場;曾經在醫院骨科、復健科及中醫治療2年,因未徹底改善而來求助!陳奶奶因為腳痛而走路歪斜,經使用訂製鞋墊2週後,來電致謝說今日逛百貨公司半天腳沒有痛,讓她覺得人生由黑白又變為彩色了!
再過2個月,她帶著一雙新鞋來尋求服務,很可愛的說,她不想讓別人以為她很窮只有一雙鞋可穿,所以帶新鞋再來訂製一雙鞋墊,正準備出國探視在澳洲的女兒。
...