腳底痛怎麼辦?就是足底筋膜炎嗎?原因與治療 | 農藥百科
![腳底痛怎麼辦?就是足底筋膜炎嗎?原因與治療](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2019年3月4日—前足痛=前足肌腱炎=橫弓無力.前足痛常常是因為足弓塌陷、足弓無力,導致前足肌腱位置不良而被拉長。
![腳底痛怎麼辦?就是足底筋膜炎嗎?原因與治療](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
許多朋友會覺得:我腳底痛痛的,莫非是足底筋膜炎???
其實堡醫師坦白說:腳底痛不一定是足底筋膜炎喔!!! 實際原因還很多~如上圖。此圖可以用來自我檢查使用,詳細診斷及確切治療還是要詢問你的醫師才是正確!
堡醫師是跑者、超級鐵人三項出身,因此對足部、膝蓋問題研究最深入,文章也最多。
足弓問題是地基,最重要,是根本
包含:足弓塌陷=扁平足,高足弓,隱形扁平足
有正常足弓的人真的很幸運,他們全身的酸痛都會比較少,運動耐受性也好很多。
以我多年運動傷害診療的經驗,許多腳踝痛這裡痛哪裡痛、腳底常常痛每天痛,其實都跟足弓有關。一個有問題的足弓,常常就會導致許多疼痛發生。碰巧你又不知道自己的足弓有問題,就會遍尋醫師而無解喔!
扁平足的足弓塌陷
這張圖簡易的說明:足弓就跟地基一樣,地基塌陷,上面的韌帶就會常常小扭傷,周邊神經就會不時卡到。堡醫師之前關於足弓的文章已經很完整了可以參考。
傷痛的秘密,原來是足弓[1]–> 懶人包易讀!
扁平足怎麼辦?會導致全身酸痛![2]–>很詳細很詳細的解析扁平足~
高足弓怎麼辦?也會全身酸痛![3]–>高足弓也會有問題~
腳底最大疾病-足底筋膜炎
但說實在的,腳底痛裡,足底筋膜炎還是最大宗!但可能與一般朋友想的略有不同。
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