[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害? | 農藥百科
![[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害?](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
safetoy:放輕鬆點減壓很重要,吃清淡養生固定運動多喝溫水養胃。09/2510:44.→venusscar:請問你爸有潰瘍嗎?我沒有09/2510:45.
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作者venusscar (我愛Dior)
看板FITNESS
標題[討論] 胃食道逆流的人運動到底是有益有害?
時間Tue Sep 25 09:54:37 2018
是這樣的 我一直有胃食道逆流的問題 胃常常覺得怪怪的 說不出是脹氣還是噁心 反正就是怪怪的 看醫生照胃鏡當然是無解 這幾年發作幾次大概都要半年時間才好 都是突然自己好的 找不出原因致病與如何好轉 所有醫生都叫我運動 我散步了、騎腳踏車了、上健身房了 當然都沒什麼用啊...... 我上網查了運動與胃食道逆流之相關 兩派說法: 1、運動能紓壓、幫助消化,所以減輕胃食道逆流。 2、運動反而增加食慾,尤其運動減脂會多攝取蛋白質與纖維,反而使胃食道逆流惡化! 我相信這個板上一定很多人有胃食道逆流問題, 所以我想跟大家聊聊, 不知道你們的狀況如何? 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.95.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537840479.A.324.html[1]推 adam054457: 如果從吃的方面開始改善呢09/25 10:00
推 halulu: 我有胃食道逆流 練了之後幾乎沒發作了09/25 10:08
推 safetoy: 你的醫生有幫你做過幽門桿菌檢測嗎?09/25 10:12
→ safetoy: 我父親胃酸逆流病史十多年,他一直都有規律地在爬山跟健09/25 10:15
→ safetoy: 走,以他的情況來說,控制飲食/規律的生活習慣/定期回診09/25 10:15
→ safetoy: ,才是跟它和平相處的最好方式。戒咖啡/辛辣很重要。09/25 10:16
→ venusscar: 以上版友說的都做了。 09/25 10:20
→ rex0999:...
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