皮膚微生物群:護膚、細菌與肥皂,你所不知道的新科學 | 農藥百科
![皮膚微生物群:護膚、細菌與肥皂,你所不知道的新科學](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
如果你從來不曾停止使用這些東西好幾天,要怎麼知道它們實際上功效如何?「我知道不洗澡會怎麼樣,」抱持懷疑態度的人最常這樣回答,「那感覺很糟。」對於這個答案,我會 ...
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作者序
五年前開始,我不再洗澡了。
至少就「洗澡」這個詞最現代化的定義來說,我確實沒在洗澡。我還是偶爾會沖濕頭髮,但是我不再使用洗髮精或潤髮乳,除了洗手之外也不用肥皂。我還放棄了其他個人護理產品,像是去角質霜、保濕乳霜和體香劑這些我以往認為與乾淨清潔息息相關的用品。
我並不是要推薦這種作法給大家。從很多方面來說,這樣其實很糟糕,但是也徹底改變了我的生活。
我很想說我是出於某些高尚、充滿道德感的動機而停止洗澡,像是因為美國人平均洗一次澡要用掉約七十六公升品質良好的水,而且用掉的洗澡水中充滿了以石油製造的清潔劑,還有用砍伐雨林來生產的棕櫚油製成的肥皂;身體護理產品透過以燃料驅動的船隻和火車運送到世界各地,其中所含的抗菌防腐劑與塑膠微粒會流入湖泊和溪流,進入我們的食物和地下水,最終回到我們體內;全球藥妝店裡陳列著一排又一排塑膠罐裝的身體護理產品,這些容器永遠無法被生物分解,最後只會一堆堆漂浮在海面上,有如一座座小島,而可憐的鯨魚還會把這些小島誤認成同類,試圖和它們交配。
最後關於鯨魚的這一句不是真的(但願如此),不過我描述的其他情況,確實是全球七十億人口日常盥洗習慣對於整個地球帶來的影響;只不過在剛開始停止洗澡時,我並沒有認真考慮到那些事情。
對我來說,停止洗澡的開頭非常簡單,甚至不是真的關乎洗不洗澡。當時的我剛搬到紐約,一切都變得更小、更貴、更艱難。我放棄了在洛杉磯的醫生職務,嘗試成為新聞工作者,從一個年薪可達五十萬美元的行業跳槽到一個全球都已趨於飽和的就業市場,幾乎和所有人的建議背道而馳。我搬進美國另一頭的一間獨立套房,回到職業生涯的最底層,四面八方都沒有明確的道路,更不用說往前走或往上爬了。有位前輩告訴我,在確定自己的方向正確之前,不要嘗試重新往上爬。
我想他的意思並不是「不要洗澡」,不過我認為,這確實是重新盤點生活中所有事物的時機。在審視自我存在的過程中,我想了想有哪些物品和習慣是我可以嘗試放棄的。我大量減少咖啡因和酒精的攝取量、停掉有線電視和網路、賣掉車子……減少任何可能不知不覺成為經常性的開銷。我還一度考...