【小編分享】感冒的時候可以吃芒果嗎? | 農藥百科
![【小編分享】感冒的時候可以吃芒果嗎?](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
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最近徵信社小鼠公司有好多芒果可以吃(謝謝主管阿小果果~哈哈),芒果現在又香又甜,尤其是愛文芒果,真的是消暑的最佳聖品(親愛的阿朱把芒果冰到冷凍庫變成濃郁的芒果冰淇淋阿超好吃的!!)但是最近我感冒><~,很多人好奇感冒能夠吃芒果嗎?讓徵信社小鼠告訴你~
芒果有「熱帶果王」之美稱,並且含有豐富的營養價值(包括維生素A、C、D,還有膳食纖維、鈣、鐵、醣類等等),如果食用冷凍芒果的話,可以讓使用過度的頭腦得到舒緩,也有止咳化痰的效果。
而且芒果還有抗感冒的功效,那到底感冒的時候可不可以吃芒果呢?
很多人認為因為芒果有豐富的維他命C,對感冒有不錯的療效;但也有人認為芒果因為屬於較燥熱的食物,吃多了容易上火加重病情,具體到底是怎樣呢?讓徵信社小鼠為你介紹:
◆感冒可以吃芒果:大部分的人都知道,感冒時需要補充具有抗氧化效果的維他命C,像是芒果或是柑橘類含有較多維他命C,能夠幫助你抵抗感冒的病毒。但同時也要記得多喝水,將身體內的草酸排出,不然可能會增加結石的風險。
研究指出,芒果可以化痰、預防呼吸道感染,還可以幫助退燒或是減少身體疼痛,還能夠預防便秘及胃酸過多的問題。
◆感冒不可以吃芒果:由於芒果屬於熱性的水果,吃多了容易上火,火氣過大容易造成嘴巴破、長痘痘等症狀,所以攝取不要過多,每天盡量不要超過半顆、一個禮拜不要超過兩顆,避免火上加火感冒更嚴重。如果你已經發燒了,就不要再吃芒果了,不然可能病情會更惡化。
還有芒果屬於高糖分的水果,感冒期間盡量不要吃過甜的食物,因為甜食會導致痰變多,感冒就很難好。
總結:輕微感冒可吃芒果,但不可過量。發燒不可以吃芒果。
芒果能夠減緩感冒症狀,所以如果你是普通的感冒的話,可以適量食用。若你現在正在發燒或是感冒嚴重的話,最好就不要再吃芒果了,避免病情惡化。
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