妊娠紋的預防8 款妊娠霜評比與心得分享 | 農藥百科
![妊娠紋的預防8 款妊娠霜評比與心得分享](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
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在社團內常常都會有看到媽咪討論到妊娠霜相關的問題,而妊娠紋對我來說一開始基本上是不在意的,在我第一胎的時候,完全沒有想到要去擦妊娠這件事情,因此肚子上留下了不少,懷孕的印記;然而這一次懷了雙胞胎到了 3 個月左右,真的覺得肚子每天都撕裂要炸掉的感覺,才開始想找產品讓這種不適感舒緩,也漸漸開始意識到妊娠紋這個問題,而這篇文章整理了有關妊娠紋資訊,還有加上8隻妊娠霜的評比心得,如果媽咪和我一樣身體比較偏中性,夏天不會出油,冬天也不會覺得乾燥的膚質,可以從這幾隻內挑選適合你的產品。
妊娠紋成因與發生時機隨著孕期發展,腹部的皮膚就會一直被撐開撐開到一定程度,真皮層膠原蛋白與彈力蛋白就有可能斷裂,當斷裂時所形成的疤痕就稱之為【妊娠紋】;而一般來說,這個狀況會產生在懷孕24 週之後,由於這個時期後胎兒會快速生長,相對的肚皮也會急速的被撐大,所以說在懷孕前期沒有妊娠紋不代表後期就不會有,因此大多數的媽咪,會在懷孕三個月後就開始擦妊娠霜(這個時候胎兒比較穩定,而且肚子才慢慢地出現),甚至比較講究的媽咪會從一開始知道懷孕就開始使用。
妊娠紋五大預防方法 1.適度運動伸展肌肉和肌膚,增加肌膚纖維細胞的彈性。
2.控制自己的體重懷孕時期飲食要重質不重量,不用怕寶寶餓著,刻意吃很多,真正對母體和寶寶有營養的食物再攝取。
延伸閱讀:
孕期營養該怎麼攝取[1]
3.多補充蛋白質、維生素 C蛋白質能提供皮膚應有的強韌度和彈性(可多食用雞肉、豆類),維生素C則可以幫助膠原蛋白生成,進而輔助皮膚組織復原(可多食用芭樂,但芭樂籽記得要去除免的加重便秘的困擾)。
4.多喝水膠原蛋白生成需要水分,而在整個孕期中身體有充足的水分,可以讓皮膚保持光澤及排便順暢。
5.使用姙娠霜、姙娠...