【2022年最新】精選10款人氣蔬菜保健食品推薦 | 農藥百科
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市面上有許多幫助維持身體健康的保健食品,其中的「蔬菜保健食品」正是為了煩惱蔬菜攝取量不足的族群所設計的。也有許多知名大廠都推出了相關商品,不論是添加了各種蔬菜的配方,還是專攻某一種營養素的產品,應有盡有,效果也是各有千秋,究竟該怎麼挑才能找到適合自己的蔬菜保健食品呢?
今天小編就要來分享選購蔬菜保健食品時該注意的事項,以及好幾款人氣商品,將會以排行榜的方式為你說明喔!希望看完今天的文章能幫助你找到適合的商品,讓我們養成補充蔬菜營養素的習慣,一起邁向健康人生吧!
挑選蔬菜保健食品時的選購原則挑選蔬菜保健食品時該注意的有:蔬菜種類、營養素、效果、形狀、容量、建議用量等,以下將一一說明。
確認添加了幾種蔬菜蔬菜保健食品可分為2種類型:以多種蔬菜或單一蔬菜萃取而成。建議依自身需求來挑選適合的商品。
多種蔬菜配方:適合蔬菜攝取量不足的人擔心平日蔬菜攝取量不足的人,建議選擇配方中含有多種蔬菜營養成分的商品。有些商品是針對某幾種單一蔬菜調配而成,有些則是添加多種蔬菜,讓消費者能全方位地補充各種營養素,建議可依照自己的飲食習慣搭配適合的保健食品。
這類商品多半能促進身體吸收蔬菜營養的效率,或是均衡補足多種營養素,但需注意的是,營養素越多,每種成分所佔的比例也會相對地下降。此外,服用蔬菜保健食品也需要有正確的心態,不該過度期待它帶來什麼顯著效果,只要平常心地服用蔬菜保健食品來補足日常攝取不夠的蔬菜營養就好。
單一蔬菜配方:適合有特定效果需求的人想要補充某些特定效果的人,建議選擇能帶來相應營養素的蔬菜所萃取而成的保健食品。例如:洋蔥有血液清透及抗氧化的效果,想要獲得這種效果的人不妨嘗試萃取了洋蔥精華的保健食品,就能提升吸收效率了。
如果你平常就有吃蔬菜的習慣,但想要變得更健康,就很適合選擇這類商品。雖然單一蔬菜的保健食品無法一次獲取多種營養素,但也因為單一營養成分含量就很高的關係,適合已鎖定某種營養來源的...