【茄紅素推薦】除了男性攝護腺保養 | 農藥百科
精選10款人氣茄紅素推薦·TOP1PowerHero勁漢英雄水溶性專利南瓜籽+茄紅素·TOP2Lovita愛維他男性長效緩釋型B群·TOP3時光安好神攝手南瓜籽油複方膠囊·TOP4達摩本草 ...
關於「茄紅素」與它主要的食物來源:番茄,你一定聽過這句話:「番茄紅了,醫生的臉就綠了。」因為番茄便宜好入手的特性,富含的茄紅素也對健康有諸多正面影響,所以有很多人也會在家裡或辦公室準備一杯小番茄補充營養,當成嘴饞時的點心。
再看看標題,可能有的人就會問:「既然番茄那麼好買,還有需要特別吃保健食品嗎?」其實如果要攝取足量的茄紅素,一天得吃到3顆大番茄;而新鮮番茄由於化學結構的關係,生吃的方式比較不容易被人體吸收,也是比較美中不足的地方。為了補足這些缺點,茄紅素的保健食品一直都是相當受歡迎的選擇喔。
除了攝取方便、穩定易吸收的優點,針對各種族群的需求,市面上的產品也有不同的複方搭配可供挑選。今天的文章就從3種需要加強保養的族群視角出發,並幫助你挑出最適合的一款茄紅素!
開始之前,你可以到這邊複習茄紅素的保健功效: 男性必須趁早預防攝護腺肥大問題,告訴你茄紅素的諸多好處![1]
熟齡男性的攝護腺保養首先要介紹的,就是茄紅素最廣為人知的「攝護腺保養」功能。攝護腺肥大主要出現在40歲以上的男性,因為尿道周圍的攝護腺組織增生,導致尿流變細,而且解尿的時間變長,即是一般人形容的「細水長流」了。到了後期可能還會伴隨頻尿、痛感,是熟齡男性們最困擾的疾病之一。
根據普遍研究,每日服用30mg的茄紅素,可以改善攝護腺肥大造成的排尿障礙,臺大醫院泌尿科也曾進行過相關的臨床試驗。而除了排尿以外,正常的攝護腺也負責將男性賀爾蒙轉換成睪固酮,並與製造精液與控制括約肌的射精功能有關。因為攝護腺的保養作用,讓茄紅素常常與「男性保健」畫上了等號。
市面上大部分的茄紅素產品都會配合「南瓜籽油」與「亞麻仁油」的複方,它們富含不飽和脂肪酸與多種人體需要的元素,有男性機能保養的功效,因此被稱為「男人的油」。也因為茄紅素屬於脂溶性的成分,搭配南瓜籽油一起服用,可以大幅提升人體的吸收效果喔。
辦公室一族的日常保健足量的茄紅素能夠幫助血液循環,改善久坐不適,或是缺乏運動所造成的文...