維生素A :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 農藥百科
維生素A一般使用量是多少·1~3歲兒童:300微克/每日(1,000單位)·4~8歲兒童:400微克/每日(300單位)·9~13歲兒童:600微克/每日(2,000單位)·14歲以上男性 ...
特殊注意事項
懷孕及哺乳:當一天使用超過10,000單位的維生素 A 時,對懷孕或哺乳的婦女來說可能不太安全。由於維生素 A 會造成新生兒缺陷,因此懷孕前三個月需要密切注意各種來源的維生素 A 攝取量,這對懷孕婦女來說特別重要。幾種不同的食材中都存在維生素 A,包含動物產品,特別是肝臟、經營養強化的早餐穀片以及乳製品。飲酒過量:飲酒可能會增加維生素 A 對肝臟造成潛在傷害的風險。
如果你有患有身體無法適當吸收脂肪的疾病,應該使用水溶性維生素 A:例如:乳糜瀉、短腸症候群、 黃疸、 囊狀纖維化、胰臟病以及肝硬化。
患有第五型高脂血症(Type V hyperlipoproteinemia) 的高膽固醇的疾病,請勿使用維生素 A,因為這個症狀會增加維生素 A 中毒的機會。 腸道感染:例如染上鉤蟲(Hookworm)等腸道感染會降低身體吸收維生素 A 的能力。 肝病:過多維生素 A 會使肝病惡化,若有肝病請勿使用維生素 A 。 營養不良:嚴重蛋白質營養不良的人使用維生素 A,可能會導致過多維生素 A 停留在體內。 鋅缺乏(Zinc Deficiency):鋅缺乏可能會導致維生素 A 缺乏的症狀出現,可能需要服用結合維生素 A 和鋅的營養補給品來改善這樣的狀況。 使用維生素 A 的潛在副作用長期使用維生素 A 可能會導致嚴重副作用,包含疲勞、易怒、情緒改變、厭食(Anorexia)、胃部不適、噁心、嘔吐、輕微發燒、過度流汗、以及其他副作用。
對於已過更年期的婦女而言,過度使用維生素 A 可能會提高骨質疏鬆症以及髖關節骨折的風險。對兒童來說,使用超過建議用量的維生素 A 可能產生的副作用包含易怒、嗜睡、嘔吐、下痢、失去意識、頭痛、視力問題、皮膚脫皮、肺炎和下痢風險增加以及其他問題。
有愈來愈多人擔心過量使用包含維生素 A 在內的抗氧化劑補給品其實弊大於利。有些研究顯示過量使用維生素 A 可能會提...
維生素a上限 維他命a攝取量 維生素a iu換算 維他命a過量 維他命a食物表 維他命a保健食品 維他命a的功效 維生素a不足 維他命a哪裡買 維生素a保健食品ptt 維生素a推薦ptt 維生素a致癌 維生素a最多的食物 維他命a推薦 維生素a功效 維他命a食物 維他命a每日攝取量iu 維生素a上限 維他命a補充品 維他命a食物表 維他命a過量 維他命a的功效 維他命a皮膚 維生素a的食物 維生素a缺乏 維他命a水果 維他命a每日攝取量 維他命a保健食品 綜合維他命過量 維他命a好處 維他命a缺乏 維生素a最多的水果 維他命a最多的食物 維生素a食物 維他命d食物 維生素a每日攝取量iu 維生素a過量 維生素上限攝取量 維生素a攝取量 維生素a不足 維生素a缺乏症狀 維他命a 缺乏維生素a要吃什麼 維生素a水果 雜草處理 卡旺通病 陶斯松稀釋比例 卡旺k2500 魚寶抖音 大學生機車推薦2022 腈硫醌作用機制 巴斯夫 農藥
維他命A (Vitamin A) | 農藥百科
維生素A :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 農藥百科
維生素A 一般使用量是多少 · 1~3 歲兒童:300 微克/每日(1,000單位) · 4~8 歲兒童:400 微克/每日(300 單位) · 9~13 歲兒童:600 微克/每日(2,000單位) · 14 歲以上男性 ... Read More
維生素A的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 農藥百科
確定每天服用的綜合維他命裡,所含維生素A不超過5000IU。 · 避免吃太多額外添加了維生素A的食物,例如早餐榖片、營養強化牛奶等。 · 不要在沒有醫師或營養師的指導下,自行 ... Read More
維生素A的功效 | 農藥百科
成人連續數月每天攝取50,000 IU以上,或幼兒一天內攝取超過18,500 IU,會出現維生素A中毒現象。中毒症狀包括胃痛、嘔吐、下痢、發疹、骨痛、疲勞、月經不順、肝臟肥大、 ... Read More
簡介:維他命A | 農藥百科
2012年5月17日 — 另一個瑞典的研究發現,每天服用超過1500 mcg (對婦女維他命A 建議攝取量兩倍以上) 與每天服用低於500 mcg 維他命A 的婦女,兩者相較之下,服用1500 mcg ... Read More
維生素A「這樣吃」才對!功效、攝取量及副作用一次懂 | 農藥百科
2021年10月20日 — IU 乘上0.3就會是μg RE 了,舉例來說,有個產品上的維生素A有5000 IU,經過換算後是1,500μg RE。 富含維生素A的食物來源許多食物都含有維生素A,例如我們 ... Read More
如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題? | 農藥百科
2018年5月28日 — 下表列出一些富含維生素A 的食物,表中可以清楚的看到,肝與內臟類食物的含量都頗驚人,一般食用量下就能超過每日建議攝取量,因此在你下次去買鹽酥雞 ... Read More
維生素A | 農藥百科
學研究結果一再顯示新鮮蔬菜水果攝取量高者,罹患癌症 ... 日約0.5 %,計算每日平均維生素A 需求等於被轉換代. 謝之量,其計算式如下:. 正常貯存需求量(Normative ... Read More
維生素A | 農藥百科
每日攝取量上限编辑 · 0-3歲:600微克 · 4-9歲:900微克 · 10-12歲:1,700微克 · 13-18歲:2,800微克 · 18歲以上:3,000微克 ... Read More
維他命A的6種功效與副作用(8種使用禁忌要小心) | 農藥百科
2018年11月6日 — 維他命A的建議攝取量? ... 一則雙盲對照試驗指出(為期4到6年,對象為601位視網膜色素變性患者),相較安慰劑,補充維他命A(每日15,000 IU)有助 ... Read More
相關資訊整理