[問題] 請問斷食的缺點? | 農藥百科
![[問題] 請問斷食的缺點?](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
感謝大家:)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.253.59.17(臺灣)※文章網址:...psger1301:我記得喝蘋果醋可以改善胃食道逆流(?
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作者nokimi (nokimi)
看板FITNESS
標題[問題] 請問斷食的缺點?
時間Sun May 9 22:32:25 2021
大家好 之前因為看了許多醫師的影片 如伯格、Fung等人的說明 宣揚斷食的好處 所以想來試看看 但我目前體重正常 BMI約20~ 想從最簡單的168試看看 不知道斷食有什麼缺點 或需要注意的地方嗎? 感謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.59.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620570747.A.F4C.html[1]→ cosy: 有阿 就很餓不能吃東西 05/09 22:41
→ b19880115: 以促進身體健康的角度而言,沒什麼缺點,唯一要注意的 05/09 22:57
→ b19880115: 是,不要一吃就吃超多,這樣更不健康。 05/09 22:57
→ b19880115: 斷食之後食量會變小,你身體把拿去消化的能量保存起來 05/09 22:58
→ b19880115: 去增強你氣血的整體循環了。 05/09 22:58
→ b19880115: 是如此檢單又便宜就能增強全身代謝、氣血循環的飲食法 05/09 23:00
推 Royalwarrior: 餓餓餓餓餓 05/09 23:00
→ b19880115: "簡單" 05/09 23:01
推 sunshinecan: 有些人空腹太久會有胃酸問題 還要注意血糖會不會過低 05/09 23:15
推 FarkU: 你喜歡哪位醫生或版友的觀點就專聽他的就好,因為很多交叉 05/09 23:24
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... 我是一開始先喝蘋果醋有效以後改吃鹽酸甜菜鹼等身體恢復以後基本上就 ... 推Minilla : 我的醫生說現代人胃潰瘍少了,幾乎都是胃食道逆流 02/15 ... Read More
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