出不了房門的我,生病了嗎?談家裡蹲/隱青現象的成因和治療 | 農藥百科
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小傑從小就是個品學兼優的孩子,他承載著父母的期望,也對自己要求相當高。周圍的人都說小傑以後一定會成為一個傑出的人。上了全區最好的高中之後,他感覺到課業開始變難,交朋友好像也沒以前小時候這麼單純,他跟父母之間也越來越少對話,他開始把時間花在網路世界裡。上網時間佔生活的比例越來越多,沒有人知道他怎麼了,後來他漸漸不出房門、避開人群。他知道父母對自己失望,周圍的人都在說他這輩子也就這樣了;然而對他最失望的人,其實就是他自己。
你的生活中有遇過小傑嗎?或你就是有著和小傑相似心情的人?為甚麼會有人一直拒絕出門?其他人又怎樣可以幫助他們?今天這篇文章會解答這些問題,希望能夠幫助到正在面對這個問題的你。
這個現象最早被描述於日本,稱為「引きこもり」(hikikomori)。在這篇文章中,我們會叫他們做「家裡蹲/隱青」,但你也聽過其它的中文稱呼,例如「蟄居」、「繭居族」、「隱蔽人士」等。雖然這個現象是從日本開始被發現,但後來陸續在世界各國被注意。現在全日本[1]有約115萬家裡蹲(隱青),韓國[2]有三十萬,50個香港人[3]當中就有一個家裡蹲(隱青)。
根據精神科醫生及教授加藤隆弘,家裡蹲(隱青)的判斷標準如下(來源)[4]:
總是留在家中,明顯地出現社交孤立 持續地出現社交孤立,情況維持最少六個月 社交孤立嚴重影響日常生活或導致困擾
根據出門頻率,家裡蹲(隱青)又可以被分為不同嚴重程度:
一星期出門最少四次:不屬於家裡蹲 一星期出門2-3次:輕微家裡蹲 一星期出門1次或更少:中等家裡蹲 連房門也不出:嚴重...
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