簡單小腿穴道按摩方式大公開!認識小腿穴道與對應身體部位 | 農藥百科
![簡單小腿穴道按摩方式大公開!認識小腿穴道與對應身體部位](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
2021年10月25日—現代人工作壓力大,身體肌肉經常會有僵硬、痠痛的問題。不如從認識穴道開始,只要了解小腿穴道按摩與其對應的身體部位,還有能緩解哪些症狀, ...
![簡單小腿穴道按摩方式大公開!認識小腿穴道與對應身體部位](https://i.imgur.com/WMTbIbA.jpg)
現代人生活忙碌、工作壓力大,身體肌肉經常會有僵硬、痠痛的問題。很多人會特別預約肩頸按摩、小腿穴道按摩,來紓緩肌肉緊繃問題。不過每次按摩的費用並不便宜,長期下來也是一筆額外的花費。不如從認識穴道開始,尤其小腿有相當多人體重要穴道,自己按摩可以從小腿穴道按摩開始學習。只要了解小腿穴道與其對應的身體部位,還有能緩解哪些症狀,就能簡易的做到消水腫、瘦腿的功效喔!小編馬上來跟大家分享小腿穴道圖、小腿穴道按摩方式~
《文章目錄》
小腿穴道可緩解的症狀有哪些?首先來了解學會基礎的小腿穴道按摩後,可以改善哪些身體狀況吧!
1.改善焦慮症狀如果平時因為工作、生活備感壓力,時常有焦慮、煩躁的問題,可以透過按壓小腿穴道來改善。建議可按壓太衝穴、陽陵泉穴、湧泉穴。
2.紓緩膝關節疼痛、腰痠上班族整天久坐,姿勢不良的話很容易感覺腰痠背痛。或者走路姿勢不對,也容易有膝關節疼痛問題。這時只要按壓位在腿部的委中穴,就可以紓緩喔。
3.改善胃部不適常常有便秘、脹氣、腹痛等胃部問題的話,可以試著按壓足三里穴,足三里穴對應的是人體的胃經。
4.改善失眠睡不著、睡眠品質不佳,常常失眠的話,也能透過按壓小腿穴位來改善,按壓三陰交穴、太衝穴,都是不錯的選擇。
5.改善高血壓如果你是有高血壓症狀的人,也可以按壓太衝穴、湧泉穴來改善。
不過這些小腿穴道到底在哪裡呢?馬上往下看!
小腿穴道按摩介紹、小腿穴道對應的身體部位是哪裡?我們的身體有將近 500 個穴位,其中特別重要的穴位就有 6 個位在腿部。從小腿穴道圖來看,在小腿上的穴道包含:足三里穴、委中穴、太衝穴、陽陵泉穴、三陰交穴、湧泉穴。每一個穴道,所對應的身體部位都不同,按壓後可緩解身體各部位不適的症狀呢!
1.足三里穴 ...